זרעי דלעת – אנרגיה ניטראלית. טעם מתוק, מר. מרידיאן מעי גס וקביה. תועלת בריאותית – מחזקים צ'י ודם, מועילים במקרי עצירות הנובעת מיובש ומחוסר דם, משמידים טפילים – תולעי סרט, תולעי טבעת ומחלת הבילהרציה. מועילים לשיפור המטבוליזם לאחר לידה, מורידים נפיחות בידיים וברגליים לאחר לידה, ומגבירים ייצור חלב אם. הזרעים עשירים באומגה 3, אבץ, ברזל, סידן וויטמין B.
זרעי חילבה – אנרגיה חמימה. טעם מר. מרידיאן כליות וכבד. תועלת בריאותית – מחזק את יאנג הכליות, מפזר לחות וקור, מפיג כאבים בצלעות, בבטן וברגליים, הנובעים מחסימת צ'י או מהצטברות לחות וקור. מסייע להורדת רמת סוכר בדם.
זרעי חרדל לבן – אנרגיה חמימה. טעם חריף. מרידיאן ריאות. כיוון עולה. תועלת בריאותית – מניע צ'י בריאות, מחמם ומסלק ליחת קור, יעיל לשיעול עם ליחה בהירה ומימית. משכך כאבי פרקים וכאבי גוף שונים המתמתנים בחימום.
זרעי לוטוס – אנרגיה ניטראלית. טעם מתוק. מרידיאן לב, כליות וטחול. כיוון עולה. פעולה סופח. תועלת בריאותית – מחזק טחול ומפסיק שלשול כרוני, מחזק כליות ומטפל בשפיכה מוקדמת, מפסיק דימום מהרחם והפרשות וגינאליות, מחזק לב ומרגיע את הנפש. טוב לטיפול בפלפיטציות, חרדות ונדודי שינה.
זרעי פשתן – אנרגיה ניטראלית. טעם מתוק. תועלת בריאותית – מלחלח מעיים ופותר עצירות, עשיר בחומצת השומן אומגה 3 ולכן חשוב לניקוי העורקים מכולסטרול ומשומנים.
זרעי שומר – אנרגיה חמימה. טעם חריף. מרידיאן קיבה, טחול, כליות וכבד. כיוון עולה. תועלת בריאותית – מחזק יאנג וצ'י, מווסת ומניע צ'י ודם, מסלק קור, מביא להרמוניה בקיבה. מרגיע כאבי בטן ובחילות, מסלק פרזיטים ומסייע לעיכול, מסייע לכאבי מחזור PMS(תסמונת קדם ווסתית), מגביר חלב אם וייצור אסטרוגן, פותח את החזה ומסלק ליחת קור ולמצבי שבר(הרניה).
זרעי דובדבן – אנרגיה ניטראלית. טעם מר, חריף. תועלת בריאותית – סותר רעלים ומקל על התפרצויות עוריות.
זרעי חסה – אנרגיה קרה. טעם מר. תועלת בריאותית – משתן, מטפל באשכים נפוחים, טחורים הנובעים מלחות חמה, מייצר חלב אם לאחר לידה.
זרעי כותנה – אנרגיה חמה. טעם חריף. כיוון עולה. תועלת בריאותית- מחמם ומחזק כליות, יעיל לטיפול באימפוטנציה, צניחת אשכים, טחורים וצניחת פי הטבעת. מפסיק דימום וגינלי והפרשות בהירות ומימיות.
זרעי צנון – אנרגיה ניטראלית. טעם חריף, מתוק. תועלת בריאותית – מפזר תקיעות מזון בקיבה המתבטאת בבטן נפוחה, גזים, כאבי בטן והעלאת מיצי קיבה חמוצים. מוריד צ'י ומפזר ליחה ולכן מועיל לשיעול ליחתי.
זרעי שומשום שחור – אנרגיה ניטראלית. טעם מתוק. מרידיאן כליות וכבד. כיוון עולה. תועלת בריאותית – מחזק צ'י ודם, כבד וכליות, משמן מעיים, ומטפל בעצירות עקב יובש במעיים או חוסר דם, מחזק את יין הכבד והכליות ולכן מועיל גם לראייה מטושטשת, טיניטוס. מזין דן ומסלק רוח, מועיל לטיפול בסחרחורת ובתחושת נימול בגפיים. מקל על כאבי גן בתחתון, חולשת ברכיים ונוקשות במפרקים, מסייע לייצור חלב אם ומכיל שפע סידן וברזל.