גילוח נכון למניעת פוליקוליטיס
כדי למנוע פוליקוליטיס חשוב לאמץ טכניקות גילוח נכונות. הנה כמה טיפים:
במידת האפשר, כדאי לשקול לגדל זקן או לבחור בסגנון זקן שיפחית את הצורך בגילוח תכוף. חשוב גם לרכך את שיער הפנים לפני הגילוח. ניתן להשיג זאת באמצעות מקלחת חמה או הנחת מגבת חנה על הפנים. שיער מרוכך קל יותר לגלח והסבירות לגירוי פוחתת.
מומלץ גם להשתמש בסבון אנטיבקטריאלי לפני הגילוח. הסבון מסייע בניקוי העור, מסיר שומן עודף ומפחית את הסיכוי לזיהום.
כדאי לבחור בקרמים או ג'לים איכותיים לגילוח המסככים את העור ומגנים עליו. מומלץ לבחור במוצרים המכילים קמומיל או אלוורה.
גילוח בכיוון צמיחת השיער ממזער את החיכוך ומפחית את הסיכוי להסתלסלות השיער אל תוך העור. כדאי גם להשאיר זיפים כדי למנוע מהשיער להסתלסל חזרה אל תוך הזקיקים.
חשוב גם לבחור בסכין גילוח נקי וחד כדי להימנע מגירוי בעור הנגרם מחיכוך מיותר בשל להב קהה. והמובן לשמור על היגיינה אופטימאלית כדי למנוע היווצרות חיידקים.
לאחר הגילוח חשוב למרוח קרם לחות להרגעת העור ושיפור הריפוי. מוצרים נטולי אלכוהול מומלצים למניעת גירוי. כדאי גם לשקול שימוש במכונות חשמליות המספקות גילוח ללא סיכון בחתכים והפחתת הגירי בעור.
באמצעות שילוב הטכניקות הללו ניתן להפחית באופן משמעותי את הסיכון לדלקת בזקיקים. במידה והתסמינים מממשיכים מומלץ להתייעץ עם רופא עור כדי לקבל הדרכה מותאמת אישית ואפשרויות טיפול קונקרטיות.
הקלה על פצעי פוליקוליטיס
כדי להקל על הפצעים הנגרמים מפוליקוליטיס חשוב להשתמש בקרמים עדינים ונטולי בישום כדי לשמור על לחות העור. עור יבש עלול להחמיר את הסימפטומים.
הימנעות מסבונים קשים או תכשירים עמוסי כימיקלים יקטינו את הגירוי ואת החמרת הסימפטומים.
חשוב לאמץ הרגלי היגיינה טובים. לנקות את האזור הפגוע בעדינות עם סבון אנטיבקטריאלי עדין, ולהימנע מקרצוף אגרסיבי שעלול להחמיר את המצב. אם יש חשש לגירוד, קומפרסים קרים עשויים לספק הקלה. קירור העור יכול להרדים את האזור באופן זמני ולהקל על הדחף לגרד, ובכך למנוע גירוי נוסף.
כדאי להעדיף בגדים רפויים כדי להפחית את החיכוך באזור הפגוע. בגדים הדוקים יכולים להחמיר folliculitis על ידי גרימת גירוי נוסף.
טיפולי רפואה סינית
הרפואה הסינית הוכיחה את עצמה כיעילה ביותר בטיפול במצבים דרמטולוגים שונים, כולל טיפול בסימפטומים של פוליקוליטיס.
דוד פרלה המתמחה בטיפול במחלות עור שונות באמצעות טכניקות מהרפואה הסינית המסורתית משתמש במגוון טיפולים ביניהם שימוש בצמחי מרפא לשתיה המותאמים לאחר אבחון, תוספי תזונה בעלי השפעה להפחתת הדלקתיות בגוף, דיקור סיני להפחתת דלקתיות באזורי הפולי קוליטיס, ושינוי תזונתי לתזונה המפחיתה דלקת. כל אלה ביחד יביאו להטבה משמעותית במצבו של העור.
