5 כללים חשובים לשמירה על טיפוח העור

מאמר אורח

עור הפנים חשוף לנזקי השמש ופגעי מזג האוויר, אך גם לגיל ולגנטיקה יש השפעות מרחיקות לכת על מראה העור. לכן, חשוב לשמור על שגרה יומית לטיפוח עור הפנים, החל מגיל צעיר, זו המלצה לנשים ולגברים כאחד. חשוב לציין כי כל הנשים והגברים מעוניינים בעור פנים מטופח ובמראה אסתטי נעים ומושך, לכן כדאי לפנות לגורם מקצועי כדי להתאים טיפולי פנים המותאמים לגיל המטופל ולסוג העור ומאפייניו.

כדי לשמור על שגרה התורמת לשמירה על טיפוח עור הפנים הכנו עברכם רשימה של 5 כללים חשובים שכדאי לכם ולכן לאמץ.

שגרה יומיומית לטיפוח העור

הכלל הראשון והחשוב מכולם לשמירה על טיפוח הער הוא להקפיד על שגרה יומיות הכוללת מספר פעולות הנחוצות לשמירה על עור פנים מטופח ובריא. בדיוק כפי שיש לכם שגרה יומית לצחצוח שיניים, לאכילה ולשתיית קפה, כך עליכם להקפיד על שגרת טיפוח מדי יום הכוללת ניקוי הפנים לפני השינה, מריחת קרם לחות איכותי המכיל ויטמינים מסוג A ו-E, ולפני כל יציאה מהבית מומלץ למרוח שכבה נדיבה של קרם הגנה, בקיץ, בחורץ ובשאר עונות השנה.

נשים המתאפרות בבוקר או לפני יציאה לבילויים, חייבות להקפיד להסיר את האיפור לפני השינה. לאחר הסרת האיפור יש לשטוף היטב את הפנים ולמרוח קרם לחות עשיר בוויטמינים, בהתאם לגיל. כמו כן, מומלץ לנשים ולגברים כאחד לנקות את עור הפנים בערב באמצעות סבון פנים איכותי המכיל רכיבים לאיזון רמת השומן בעור ומרכיבים איכותיים להזנת העור.

תזונה נכונה ובריאה

עליכם להקפיד על תזונה נכונה, בריאה ובעיקר מאוזנת. כיום המודעות לחשיבות השמירה על אורח חיים בריא הולכת וגוברת בקרב נשים וגברים,  לכן מעבר לתזונה נכונה יש לשלב גם פעילות גופנית לפחות פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע, בהתאם לכושר ולמצב הרפואי.

תזונה נכונה ובריאה עשירה בנוגדי חמצון, ויטמינים, מינרלים, חומצות שומן וסיבים תזונתיים. מומלץ להיעזר בתוספי תזונה איכותיים. אם סובלים מבעיות עור יש לפנות לגורם מקצועי על מנת לקבל ייעוץ וסיוע בבחירת תוספים טבעיים בהתאם לבעיה ממנה סובלים.

טיפולי פנים גם בבוקר

מעבר לשגרת הטיפוח בשעות הערב ולפני שהולכים לישון, עליכם להקפיד גם על טיפול פנים בבוקר, לאחר היקיצה. חשוב לשטוף את הפנים בבוקר, לאחר השינה, זו פעולה חשובה המסייעת בטיפוח העור, וכל אחד ואחת יכולים לבצעה לבד בבית. בבוקר כדאי למרוח סרום איכותי, הסרום מכיל תמצית מרוכזת של מגוון חומרים פעילים, לרבות תמציות צמחים הידועות בסגולות רפואיות רבות ובשמירה על עור פנים מטופח, מינרלים, ויטמינים, אנזימים, חומצות ועוד.

אגב, מעבר לשגרת הבוקר כדאי אחת לתקופה להגיע גם לקליניקה כדי לעבור טיפולי פילינג לפנים, הפילינג נועד להסרת לכלוכים מהעור, להרחיק תאי עור מתים, להחדיר חומרי הזנה ולחות, להעלים סימני הזדקנות של העור (אנטי אייג'ינג) ולהבטיח מראה מטופח ובריא יותר של עור הפנים.

להרבות בשתיית מים

אחד הכללים החשובים ביותר לשמירה על טיפוח העור הוא להרבות בשתיית מים. אנשי המקצוע ממליצים לשתות לפחות 8 כוסות ביום, כאשר ההמלצה היא ללגום רק מים ולא מים בטעמים, משקאות מוגזים וממותקים, מיצים עתירי סוכר, משקאות דיאטטיים, קפה וכדומה.

המים נחוצים לעור כדי לשמור על רמת הלחות, ומי שאינו לוגם מספיק מים עלול לסבול ממראה עייף, מהיווצרות קמטוטים בכל הפנים ומבעיות נוספות.

קרם עיניים

מומלץ לרכוש קרם עיניים איכותי בהתאמה לסוג העור ומצבו, זו המלצה לנשים ולגברים כאחד אשר מעוניינים לשמור על טיפוח עורם. כדאי להתחיל למרוח קרם עיניים לאחר גל 20, יש מגוון מוצרים בשוק, לסוגי עור שונים ולנשים ולגברים.