פסוריאזיס הינה מחלה אוטואימונית כרונית אשר משפיעה על תאי העור, ומביאה להופעתם של נגעים אדומים וקשקשיים המלווים בגרד ואי נוחות. המחלה נוטה להחמיר בייחוד בעונת החורף היבשה. כך, היובש המתגבר במהלך החורף, פוגע בלחות החיונית לעור הגוף וגורם להאצת תהליך היווצרותם של תאי עור חדשים. מעבר לכך, היעדר החשיפה לשמש, הטמפרטורות הנמוכות והחימום בחללים הסגורים תורמים גם הם להחמרת תסמיני המחלה. על כן, בייחוד בתקופה הקרה של השנה, חשוב לשמור על לחות העור על מנת להילחם בתופעת היובש, להקל על הגירוד ולמנוע את החמרתה של המחלה.
מה היא פסוריאזיס בידיים?
פסוריאזיס (ספחת) הנה מחלה אוטואימונית דלקתית כרונית אשר משפיעה על עור הגוף ושכיחה בקרב כשלושה אחוזים מכלל אוכלוסיית העולם. כתוצאה מהפסוריאזיס, מתרחשת היווצרות מוגברת של תאי עור חדשים, אשר מובילה לנגעים אדומים וקשקשיים על פני העור. למעשה, המערכת החיסונית מזהה תאי עור בריאים כמזיקים, ובתגובה מאיצה את הליך ייצורם של תאים חדשים; תהליך אשר מוביל להצטברות תאי עור מתים, לגרד ולאי נוחות.
הפסוריאזיס עשויה להופיע באזורים שונים בגוף, ביניהם הידיים, הרגליים, הקרקפת או האזורים המפרקיים. כמו כן, המחלה עשויה לחול בדרגות חומרה שונות: החל בפסוריאזיס הפוכה המאופיינת בנגעים בקפלי העור (בתי השחי, המפשעה או הברכיים), וכלה ב-LSI, המתבטאת בהופעת קשקשים על גבי הקרקפת ושולי השיער.
באופן טיפוסי, פסוריאזיס בידיים מאופיינת בהופעת נגעים אדומים ומגולענים על גבי כפות הידיים. לעיתים, נגעים אלה מלווים בגירודים וכאב, ובמצב החמור אף בדימום. פסוריאזיס בידיים עשוי להתקיים ברמות חומרה שונות, החל מפסוריאזיס קל המאופיין בנגעים פחותים וקשקשת מתונה ועד לפסוריאזיס חריף אשר עלול להקשות על הסובלים ממנו בביצוע פעולות יום יומיות.
כיצד משפיע החורף על פסוריאזיס בידיים?
כאמור, לעונת החורף השפעה משמעותית על תסמיני הפסוריאזיס; זאת עקב השפעתן של הטמפרטורות הנמוכות והיובש המשמעותי אשר מלווים את התקופה. על כן, מאלו הסובלים מפסוריאזיס נדרשת הקפדה יתרה על מנת למנוע החמרה ניכרת במצב המחלה בתקופה זו של השנה:
- יובש ולחות נמוכה – יובש משמעותי ולחות נמוכה, האופייניים לחורף, עשויים להחמיר את תסמיני הפסוריאזיס. כך, האוויר היבש וההסקה הביתית עלולים להוביל להתקלפות מואצת, גירוי והחמרת דלקתיות המחלה.
- צמצום החשיפה לאור השמש – חשיפה מופחתת לאור השמש, המתחייבת בתקופת החורף, עלולה להחמיר את תסמיני הפסוריאזיס. מעבר לכך שחשיפה לשמש מפחיתה את התגובה הדלקתית, אור השמש מוביל לייצור ויטמין D החיוני לבריאות העור ולוויסות המערכת החיסונית.
- חימום ביתי – חימום ביתי, הנפוץ בעונת החורף, עלול גם הוא להחמיר את תסמיני הפסוריאזיס; זאת בשל היובש שהוא גורם באוויר. לפיכך, מערכות חימום כגון מזגנים או תנורים עלולים לייבש את עור הגוף ולהחריף את תסמיני הפסוריאזיס.
מספר טיפים מעשיים לשמירה על עור רך ובריא במהלך החורף
לאור האמור, עונת החורף מעמידה את עורנו במפני אתגרי יובש, קור ורוחות; על כן, עלינו להקדיש תשומת לב יתרה להבטחת לחותו של עור הגוף. על מנת להבטיח כי עור הגוף מוזן באופן מיטבי, נמליץ להקדיש תשומת לב לנדכים הבאים:
- שימוש קבוע בקרם לחות מותאם: אחת הדרכים הטובות והבסיסיות ביותר לדאוג לבריאותו של העור היא באמצעות שימוש תדיר ומסודר בקרם לחות איכותי. הקרם מסייע בשמירה על לחות וגמישות העור, ומונע את התייבשותו תוך יצירת שכבת מגן המזינה ומרככת את העור. נמליץ על שימוש בקרם לחות עדין ונטול בישום. על מנת להבטיח את תפקודו היעיל ביותר של קרם הלחות, הקפידו למרוח אותו מיד לאחר רחצה או כל מגע עם מים.
- הגנה על עור הידיים: היות ועור ידינו חשוף באופן מוגבר להבדלי לטמפרטורות ולחומרים שונים, עלינו לדאוג להגן על ידינו מהנזקים אשר עשויים להתלוות לכך. באמצעות לבישת כפפות חמות ביציאה למזג אוויר קר וכפפות גומי במגע עם חומרים כימיים, נוכל למנוע יובש, כוויות וגירוי מיותר של העור. בנוסף, יש להימנע ממגע עם מים חמים מעבר לנדרש, שכן מים בטמפרטורות קיצוניות תורמים לייבוש עור הגוף גם הם.
- הקפדה על תנאי הלחות בחללים סגורים: מאחר שלחות בסיסית מהווה תנאי חיוני להבטחתה של בריאות העור, עלינו לשמור על סביבת מחייה בעלת תנאי לחות אידיאלים. ניתן להיעזר במכשירי אדים ביתיים המעלים את רמת הלחות באוויר, בייחוד בתקופות יבשות. בנוסף, יש להימנע מחשיפה מוגברת להסקה ולחימום ביתי, שכן אלה מייבשים את האוויר בסביבתם ומאיצים את התייבשות העור.
- תזונה מותאמת: הקפדה על תזונה בריאה, מאוזנת ועשירה באומגה 3, ויטמין D ואנטי- אוקסידנטים עוזרת גם היא לשמירת על בריאות עור הגוף. הקפדה על צריכת רכיבים אלו בתדירות יומיומית בוודאי תתרום להגברת לחותו וגמישותו של עורנו. הימנעות ממזונות מעובדים הינו צעד נוסף אשר מומלץ לאלו המעוניינים להבטיח את בריאות עורם. מזונות אלו, העשירים בכימיקלים, סוכרים ושומנים רוויים, משפיעים לרעה על יכולתו של עורנו לשמור על רמות לחות תקינות.כמו כן מומלץ להימנע מאוכל חריף מטוגן יין אלכוהול וקופאין .
טיפולים טבעיים ותמיכה רפואית
מעבר לטיפולים רפואיים מסורתיים כדוגמת נטילת תרופות, משחות סטרואידיות או הקרנת קרני UV אשר מפחיתות את התגובה הדלקתית, גם טיפולים טבעיים עשויים לתרום רבות לשיפור תסמיני הפסוריאזיס.
כך, שימוש במשחות משמנות המכילות צמחי מרפא סינים מפחיתי דלקת עשויים לסייע בהרגעת העור ולהפחית את הגירוי. בנוסף, תוספי תזונה עשירים באומגה 3 וויטמינים עשויים לתרום לתפקודה התקין של מערכת החיסון ולהפחתת הדלקתיות. על כן, שילוב של טיפולים טבעיים עם תמיכה רפואית עשוי להקל על תסמיני הפסוריאזיס, לשפר את איכות חיי הסובלים מהמחלה, ולסייע בחיים לצד המחלה באופן בריא יותר. מעבר לכך, טיפול אישי, המותאם לצרכיו הייחודיים של המטופל, יסייע בהקלה על תסמיני המחלה, ובהפחתת הדלקתיות.
דוד פרלה – מומחה בהתמודדות עם פסוריאזיס בידיים
לאלו המעוניינים בקבלת ייעוץ מקצועי ומנוסה להתמודדות עם פסוריאזיס, עם דוד פרלה, מומחה לטיפול טבעי במחלות עור ובעל ניסיון של למעלה מ-30 שנים בטיפול במחלות עור, תמצאו טיפול טבעי ומקיף אשר ייתפר למידותיכם באופן ייחודי, בהתאם לצרכיכם הייחודיים. צוותו של דוד פרלה מספק פתרון הוליסטי, המשלב נדבכים מטעם הרפואה סינית, טיפולי דיקור, התאמת צמחי מרפא לשתייה המפחיתים דלקתיות ויובש מהעור , תוספי תזונה, משחות טבעיות עם צמחי מרפא אנטי דלקתיים ושינוי תזונתי . טיפולים אלה מסייעים בהרגעת העור, הפחתת הדלקת ושיפור איכות חייו של המטופל. לצד השיטות הטבעיות, מוצעות גם שיטות רפואיות מתקדמות ליצירת פתרון כוללני וממוקד; מעטפת זו מאפשרת את הטיפול הטוב והמדויק ביותר עבור המטופל.
לפיכך, ככל ואתם סובלים מפסוריאזיס, במיוחד בעונת החורף, חשוב לדעת שעם הקדשת תשומת הלב הנכונה וקבלת הטיפול הנכון, ניתן להקל באופן משמעותי על תסמיני המחלה. במרפאתו של דוד פרלה תקבלו פתרונות מותאמים אישית אשר מתמקדים בטיפול תרופתי תוך שילוב הרפואה הסינית. פנו לייעוץ מקצועי במרפאתו של דוד פרלה ולמדו כיצד עליכם להתאים את אורחות חייכם במהלך החורף על מנת להתמודד עם תסמיני הפסוריאזיס.