שחלות פוליציסטיות ונשירת שיער: סינדרומים משותפים וגישות טיפול

תסמונת השחלות הפוליציסטיות: איך זה נראה על הקרקפת והעור?

הדבר הראשון עליו נסביר ונרחיב הוא כמובן מהי תסמונת השחלות הפוליציסטיות, מהם התסמינים שלה וכן השפעת התסמינים השונים על השיער והעור בקרב נשים. אם כן, תסמונת שחלות פוליציסטיות היא מצב הורמונלי נפוץ בקרב נשים בגיל הפריון הפוגעת בכרבע מהנשים בגילאי 15 עד 45. תסמונת זו מאופיינת לרוב בחוסר איזון הורמונלי, המתבטא במספר דרכים אפשריות – מחזור לא סדיר עם חוסר ביוץ מוחלט או לא סדיר, רמות גבוהות ועודפות של אנדרוגנים (הורמוני מין זכריים) וכן שחלות עם מראה פוליציסטי .למעשה במצב זה זקיק  שלא הבשיל לביצית (כתוצאה מכך שאין ביוץ) הפך לציסטה בשחלה,  חשוב לציין כי כיום מדובר במצב כרוני שלא ניתן לרפא אותו אך בהחלט ניתן לשפר חלק מהתסמינים בדרכים שונות עליהן נפרט בהמשך.

הפרעה הורמונלית זו באה לידי ביטוי באופן מוחשי בגוף האישה בצורות שונות. בין התסמינים השונים המזוהים עם שחלות פוליציסטיות ניתן למצוא את התסמינים הבאים:

• וסת וביוץ לא סדירים. במרבית המקרים מדובר על עד 4 מחזורי וסת בלבד בשנה.
• נשירת שיער הראש ונטייה להתקרחות
• דקיקות השערה
• פצעי בגרות (אקנה)
• עלייה ברמת ההורמונים הזכריים (אנדרוגנים) בדם
• שיעור יתר בגוף
• השמנת יתר וסוכרת
• הפרעות בשומני הדם ויתר לחץ דם
• עיבוי יתר של רירית הרחם ועוד

תסמינים אלה משפיעים על היבטים רבים בקרב הנשים הסובלות מהתסמונת, ובין היתר הם גורמים המובילים לדקיקות בשיער הקרקפת, עור שומני, קשקשת וכדומה.

מהקולטנים ועד לתזונה: מנגנונים וקורלציות שאתן עלולות לפגוש

לאחר שהבנו מהם התסמינים שמתעוררים ועלולים להעיד על שחלות פוליציסטיות בקרב נשים, חשוב להבין גם את התהליכים, הקשרים והמנגנונים השונים שפועלים מאחורי הקלעים ובתוך הגוף שלנו, אשר גורמים למצב להיות כפי שהוא. אם כן, תסמונת השחלות הפוליציסטיות מובילה כאמור לעלייה בהורמונים הגבריים המכונים אנדרוגנים (Androgen excess). עליית אנדרוגנים מזרזת תהליכים ומנגנונים שונים בגוף האישה, כגון:

• מיני-אטרופיה של הזקיקים ברחם, תהליך אשר גורם להידקקות, יובש ואי-גמישות של הרירית ברחם.
• התקרחות נשית (FPHL), מצב של אובדן שיער נשי.
• תנגודת (התנגדות הגוף) לאינסולין או דלקת מטבולית, אשר גורמות לביולוגיה פרו-דלקתית סביב הזקיקים ברחם.

תהליכים אלה ונוספים להם, הם אלה הגורמים לשינויים הורמונליים בגוף, אשר מובילים לתסמינים ולתופעות השונות אותם ציינו קודם לכן, לרבות נשירת שיער הראש. כמו כן, דפוס התנהגות הכולל תזונה פרו-דלקתית מקושר באופן ישיר לסיכון מוגבר להופעת התסמינים השונים והאצת התהליכים השליליים הללו, בעוד שתזונה עשירה בנוגדי חמצון (Antioxidant pattern) ודלה בעומס גליקמי מגנה יותר על הגוף, מדכאת את התהליכים השונים ומסייעת בהתמודדות עם התסמינים.

גישות טיפול וצעדים פרקטיים ליישום שכדאי להכיר

כאמור, שחלות פוליציסטיות הן מצב רפואי שלא ניתן לרפא אותו באופן מוחלט, אלא מדובר בתסמונת כרונית קבועה שאיתה יש להתמודד במשך כל החיים. עם זאת, על אף שלא ניתן להעלים אותה לחלוטין ולרפא אותה, בהחלט ניתן לנקוט בגישות טיפול ולעקוב אחר צעדים פרקטיים שונים אשר יסייעו למטופלת להתמודד עם התסמונת בצורה טובה יותר ובנוחות רבה יותר. כמו כן, חשוב להכיר ולציין כבר עכשיו שעל אף הימצאות שחלות פוליציסטיות, טיפול נכון ומבוקר יכול לסייע בכניסה להריון והדבר אינו אבוד מראש. אם כן, הנה לפניכן 4 פעולות, גישות וצעדים שניתן לבצע על מנת להתמודד עם תסמונת השחלות הפוליציסטיות:

1. הסתגלות לאורח חיים מתאים – ירידה במשקל (אפילו של כ-10%) ושמירה על תזונה בריאה ואורח חיים כללי בריא, הם מפתח עוצמתי להתמודדות נכונה ויעילה עם שחלות פוליציסטיות. פעולות כגון תזונה דלה בפחמימות ריקות וסוכר לבן המסייעת בשיפור רמות האינסולין, פעילות גופנית סדירה שעוזרת לגוף בוויסות הורמונלי ועוד, יכולים להפחית משמעותית את התסמינים השונים ואת הקושי בהתמודדות עם התסמונת.
2. רפואה משלימה וטיפולים טבעיים – רפואה משלימה מסייעת רבות במקרים רפואיים רבים, וכמובן שגם כאן במקרה זה. שיטות טיפול טבעיות כגון דיקור סיני, שימוש בצמחי מרפא, ייעוץ וליווי של תזונאי מומחה בתחום ובפרט בנושא התסמונת המדוברת, תוספי תזונה טבעיים המעודדים איזון הורמונלי ועוד.
3. שימוש בטיפול תרופתי – כיום קיימות מגוון תרופות המסייעות בהתמודדות עם השחלות הפוליציסטיות כגון גלולות למניעת הריון המסייעת באיזון הורמונלי, מפחיתות את רמות ההורמונים הזכריים ומסדירות את הווסת, מטפורמין וגלוקומין המשפרים את הרגישות לאינסולין ואף מסוגלים לסייע בהשבת הביוץ ובתהליכי כניסה להריון, כלומיפן ציטראט או לטרוזול המעודדים ביוץ ועוד. בהקשר זה, חשוב להבין האם את מעוניינת להיכנס להריון או לא, ובהתאם ליטול את התרופה המתאימה תוך ייעוץ רפואי עם גינקולוג.
4. טיפולי פוריות – לעיתים, ישנם מקרים בהם טיפול תרופתי אינו עוזר כנדרש. במקרים אלה ניתן לפנות לטיפולי פוריות שונים כגון הפריה חוץ גופית או טיפולים הורמונליים מתקדמים במטרה להיכנס להריון על אף תסמונת השחלות הפוליציסטיות.

כלל הטיפולים והשיטות השונות הללו, בתוספת שיטות נוספות כגון תהליכים להורדת רמות אנדרוגנים בדם, מסייעים בהתמודדות עם התסמונת, וכתוצאה מכך גם בהפחתת התסמינים השונים לרבות נשירת שיער בקרב נשים, דקיקות שיער הקרקפת, קשקשת וכו'.